视网膜效应是指由于个体内心过于关注或追求某一种事物，而使自己视觉发生偏差，不能全面地对待事情或事物的本质，从而做出错误地分析、评价和判断。

    一个积极心志的人总是看到社会光明进步的一面，而一个消极心志的人所看到的总是社会落后阴暗的一面，一个内心充满了爱的人总能得到他人的爱，而一个内心充满了恨的人总会处处树敌。

    案例：

    1979年，研究者们找来一些志愿者让他们读一本书，书里描绘了一位名叫简的女生一个星期的生活，那书里的内容，既能体现简外向的一面，也能体现她内向的一面。之后，研究者把志愿者分成两组，其中一组志愿者被要求判断简适不适合做一个图书管理员，另一组则要判断简适不适合做房地产经纪人。随后，两组志愿者都针对所给的职业提出了很多简适合这项工作的性格外向或内向的证据。这时候，研究者再分别问他们简适不适合另一项工作时，认为简适合做图书管理员的志愿者们觉得她不适合房地产经纪人的工作，反之也一样。

    启示

    视网膜效应提醒我们：人都有优缺点，当我们关注自己的缺点时，就会更注意到他人身上有没有这个缺点；反之，一个看到自己优点的人，才有能力看到他人的可取之处。爱己才能爱人，便是这个道理。假如你是一个懂得欣赏自己的人，那么你就会发现你的周围其实有很多人都是值得你去欣赏的；当你心情平和，懂得享受生活，那么你就会发现很多性格好的同道中人，你们都受到了生活的美好；但假如你是一个性格暴躁的人，那么你就说你找不到一个有耐心的人......

    学会欣赏自己，等到你发现自己慢慢变得优秀的时候，那么你就会发现你的周围其实有很多人都是值得你去欣赏的，世界也会更加美好！