著名作家海明威曾经说过：每个人都不是一座孤岛，一个人必须是这世界上最坚固的岛屿，然后才能成为大陆的一部分。
在生活中也是，每一个人只有先处理好自己和自己的关系，处理好自己内心的关系，你向外投射的时候，你才可以收获你理想的、同频的关系。
我们总会看到一些人，他们在关系中很松弛，很自如，好似不费吹灰之力，就收获了理想中的关系，并在关系中滋养着自己；但也有一些人，被卷入各式各样的关系，在关系中迷失、比较、痛苦、撕扯，然后走向沉寂和灭亡。
这其中的差别到底在哪里呢？
在你的内心，在你和你自己的关系，在你自我向外的投射。
也会有一些人说：这和我有什么关系呢？我的父母就是这样啊，我又不能选择？我的孩子就是不听话呀，难道我不管他吗？我的伴侣就不能改变一下，一定要让我这么抓狂？……
你不妨想象你一下，我们每一个人都有自己的磁场，每一个人都像一块巨大的磁铁，你周身的频率是什么样的，你就吸引什么样的人和事。
德国心理治疗师海灵格曾说过 “谁痛苦，谁改变；谁改变，谁受益”。
但有的时候”改变“真的不容易，小小两个字，背后凝结着很多个日子的煎熬、希冀和努力。
那为什么改变会这么难？难以改变不是懒。
①内心有个”洞“，生不出力量
②错误信念和有害的细胞记忆
③保护自己的内在小孩
你可以这样处理内心的关系
①谁痛苦，谁改变。
②看见自己，爱自己。
③带着觉知，觉察你的内在需求。
④当情绪控制了你，接纳和允许。
⑤ 向外寻求支持。
“亲爱你，外面没有别人，只有你自己。”
无论我们要面对的是个人成长、和他人的关系还是心想事成的显化，其底层运辑都是内观，向内看，处理好你和内心的关系。
你有多么爱自己，你有多么坦诚的对待自己，你有多么无条件的接纳自己，你和自己的内在挨得就有多近，而自己所拥有的才能去给予～
