情绪与健康密不可分在哪里？
情绪与健康：情绪的类型主要包括喜怒忧思悲恐惊，这些情绪不仅带来心理上的变化，同时也直接影响生理身体上的变化。《黄帝内经》曰：“暴喜伤阳，暴怒伤阴”，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响，有研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
情绪与疾病：不同的情绪对应着不同的身体疾病。恐惧、焦虑会导致腹部疼痛;批评、内疚引发关节炎;压抑导致哮喘;长期紧张担心，或恐惧某些事情发生，会导致脱发和溃疡的产生；经常生气、愤怒会导致高血压和冠心病。
情绪器官：胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，香港中文大学的研究人员表示，脑部与胃肠来自同一组胚胎细胞的分裂，共用同一类神经传递物质，当压力大，情绪差的时候，胃肠道就出现了问题。
调节情绪：情绪与健康密不可分，我们可以通过以下方法调节情绪：
1、察觉情绪，察觉情绪的存在并进行情绪记录
2、认识情绪，了解自己当下处于怎样的情绪状态，有怎样的情绪体验。
3、接纳情绪，不要尝试去改变或者抵触情绪， 尝试和情绪建立一种全新的关系——接纳。
4、如果情绪已经严重到影响生活和工作，建议寻求专业的援助。
