米勒定律，又称为“7±2法则”或“魔术数字7”，是由心理学家乔治·A·米勒在1956年提出的一个心理学原理。米勒发现人类的短期记忆容量大致限于同时处理大约七个（加减两个）信息单位。这意味着在没有借助任何辅助手段的情况下，我们能够有效处理和回忆的项目数量平均是7个。
在1956年，心理学家乔治·A·米勒进行了一系列实验，以探索人类短期记忆的容量。在一个实验中，他让参与者听一串随机数字，然后尝试立即重复它们。起初，数字串很短，参与者能轻松重复。随着数字串逐渐变长，重复的准确性开始下降。米勒发现，大多数人在没有借助记忆技巧的情况下，能够正确回忆的数字串平均长度大约为7个单位，误差范围在加减2之间。这个发现后来被称为“米勒定律”。
理论的工作原理：
1.记忆容量限制：米勒定律揭示了人们在不使用任何记忆技巧时，短期记忆容量的大致极限。
2.分块（Chunking）：为了克服这一限制，人们可以将信息分组（或“分块”），每个“块”包含几个相关信息单位，从而提高记忆效率。
米勒定律的影响：
教育领域：在教育领域，了解米勒定律可以帮助教师更有效地设计教学内容，使之适应学生的记忆容量。
信息设计：在信息设计和交互设计中，理解这一效应有助于创造更易于用户理解和记忆的界面和内容。
个人学习：个人在学习和记忆信息时，可以利用分块技巧提高记忆效率。
如何应对米勒定律？
分块记忆：将长序列的信息（如电话号码、日期等）分解成较小的单元或块，以提高记忆效率。
重复练习：通过重复练习和复习，可以将短期记忆中的信息转化为长期记忆，绕过短期记忆的限制。
利用记忆技巧：采用各种记忆技巧（如联想记忆、故事法等）来加强记忆效果。
米勒定律的启示：米勒定律提醒我们，无论是在学习、工作还是日常生活中，我们都应该意识到人类记忆处理能力的局限，并通过技巧和策略来克服这些局限。这有助于我们更高效地学习新知识，提升工作效率，优化信息传递。
让我们运用米勒定律，提升我们处理信息和记忆的能力，让学习和工作更加高效。
