这是不是现在的你?

    做事三分钟热度，明知道对自己有好处的事，坚持几天，就没了兴趣，没了动力，也没有了坚持下去;想要变优秀，真正去做时，要么因为太难而拖延，

    晚上想着千百遍，早上醒来还是一成不变;会为了自己的现状和未来而焦虑，甚至时刻都想着做出点成绩，但真到去行动时，又总是左顾右盼;

    “伪自律”给不了你真自由

    “积极废人”:指的是爱给自己立下目标，但常常难以做到的人。这就好比思想上的巨人，行动上的矮子。尽管心态积极，但行动迟缓。真假自律的区别在于，你是真正通过自律来成就自己。还是只把自律演给别人看。

    没有目标的自律，是一种“伪自律”。自律一定是建立在你真正想要去做的基础上，漫无目的去行动，只会迷失方向。

    真正的自律，是一种生活习惯

    1.明确小目标，打开自律的敲门砖

    设定一个小一点的目标，将自律最小化，更容易从零跨越到一，最终带你进入一个新高度。准备开启自律时，给自己定一个低强度目标，更容易让自律无压力地走进我们的生活;确定是对的事，勇于开始，天天做，总是会出现化腐朽为神奇的力量。

    2.有弹性的自律，是为了更好的继续

    心理学家总结出这样一个规律:自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。每个人都有自己的自律区间，适度的弹性，可以帮助我们释放出压力，让自律不再痛苦，更容易坚持下去。

    为自己设定一个弹性的自律计划，让自律轻松地持续下去。

    3.真正的自律，是一种生活习惯

    真正地爱自己，不是去牺牲掉所有的时间和精力，去打拼什么辉煌的未来，而是在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，以自己喜爱的方式度过当下的每一天;当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐;

    自律，前期是心血来潮，中期是咬牙硬撑，后期是一不行动就心痒痒;当你养成了自律的习惯，你将会爱上自律甚至成为自律的朋友。